Articolul de astăzi raportează despre utilizarea câmpurilor magnetice pentru a stimula schimbări benefice în funcția mitocondrială, similare cu cele care apar după exerciții fizice. Autorii o numesc mitohormeza magnetică, iar cineva ar putea să arunce o privire asupra unui articol de revizuire anterior care discută mecanismele implicate. Cele sute de mitocondrii asemănătoare bacteriilor prezente în…
Într-un nou articol de perspectivă, cercetătorii de la Universitatea din New South Wales (UNSW) din Australia susțin importanța prioritizării timpului în beneficiul creierului nostru. Timpul disponibil este necesar pentru a avea grijă de sănătatea noastră în multe moduri: dormit suficient, achiziționat alimente proaspete pentru o alimentație sănătoasă și socializarea regulată, de exemplu, toate concurează cu…
Sarcopenia reprezintă o scădere progresivă legată de vârstă a masei musculare scheletice, puterii și funcției, reprezentând o povară semnificativă pentru sănătatea adulților mai în vârstă. Au fost stabilite criterii diagnostice care integrează măsurători ale masei musculare, puterii și performanței fizice. Mecanic, sarcopenia este determinată de schimbările hormonale, inflamația cronică, senescenta celulară și, în mod important,…
Cercetătorii au analizat rezultatele a 32 de studii din întreaga lume care au implicat bărbați cu obezitate, cu vârste cuprinse între 18 și 50 de ani, care au urmat intervenții de pierdere în greutate precum chirurgia bariatrică, medicamente pentru scăderea în greutate sau programe de dietă și exerciții. „Obezitatea este o cauză modificabilă a infertilității…
Ce se poate face în legătură cu acest aspect? Manipularea unora dintre reglatorii și participanții la diferite etape ale angiogenezei pare promițătoare. Angiogeneza este un proces în mai multe etape în care se construiește o ramură nouă dintr-un vas de sânge existent. Este un exemplu al unuia dintre mecanismele mai bine înțelese implicate în întreținerea…
În practică însă, lucrurile nu sunt întotdeauna atât de simple sau ușoare. Pe lângă calculul caloriilor sau consumul de porții mai mici, mulți oameni adaugă exercițiile fizice în ecuație atunci când încearcă să slăbească pentru a ajuta la echilibrarea balanței. Cu toate acestea, cercetările arată că exercițiile fizice pot avea doar efecte modeste asupra pierderii…
Conform unui studiu recent – care încă nu a fost supus procesului de revizuire de către alți experți – persoanele anterior inactive care au început antrenamentul de rezistență au prezentat schimbări semnificative în microbiomul lor intestinal, adică comunitatea de microorganisme care trăiesc în sistemul digestiv. Intestinul tău găzduiește bacterii, fungi, viruși și alte organisme microbiene,…
Funcția oricărui mitocondru este complexă și incomplet înțeleasă. Apoi există aspectul că mitocondriile există în sute în fiecare celulă, o populație dinamică care suferă diviziune, fuziune și transfer de părți componente între ele. Mai departe, mitocondriile sunt supravegheate de un alt set incomplet înțeles de mecanisme de control al calității numite mitofagie responsabile pentru identificarea…
Cea mai bună „medicină” nu se găsește într-un flacon de pastile sau într-un salon de operație – este mișcarea. În ciuda acestui fapt, în multe țări și sisteme de sănătate, prea puțini pacienți sunt îndrumați către singura terapie dovedită pentru a-și proteja articulațiile și a-și ameliora durerea: exercițiile fizice. Exercițiile sunt unul dintre cele mai…
Dar pentru unii, consecințele unei sesiuni de antrenament pot fi puțin mai bizare. De la sângerări nazale până la „coregasme”, iată câteva dintre cele mai stranii lucruri care se pot întâmpla corpului tău ca rezultat al exercițiilor fizice: Unii oameni simt că, în timp ce fac exerciții, au un gust metalic în gură. Acest lucru…
