Cum Exercițiile Fizice Pot Inversa Parțial Pierderea de Densitate Capilară a Țesutului Muscular Legată de Vârstă

Ce se poate face în legătură cu acest aspect? Manipularea unora dintre reglatorii și participanții la diferite etape ale angiogenezei pare promițătoare. Angiogeneza este un proces în mai multe etape în care se construiește o ramură nouă dintr-un vas de sânge existent. Este un exemplu al unuia dintre mecanismele mai bine înțelese implicate în întreținerea…

Citeste mai mult

De ce Exercițiile Fizice Pot Interfera cu Pierderea în Greutate și de ce Sunt Totuși Critice

În practică însă, lucrurile nu sunt întotdeauna atât de simple sau ușoare. Pe lângă calculul caloriilor sau consumul de porții mai mici, mulți oameni adaugă exercițiile fizice în ecuație atunci când încearcă să slăbească pentru a ajuta la echilibrarea balanței. Cu toate acestea, cercetările arată că exercițiile fizice pot avea doar efecte modeste asupra pierderii…

Citeste mai mult

Ridicarea Greutăților Ar Putea Schimba Microbiomul Intestinal în Câteva Săptămâni

Conform unui studiu recent – care încă nu a fost supus procesului de revizuire de către alți experți – persoanele anterior inactive care au început antrenamentul de rezistență au prezentat schimbări semnificative în microbiomul lor intestinal, adică comunitatea de microorganisme care trăiesc în sistemul digestiv. Intestinul tău găzduiește bacterii, fungi, viruși și alte organisme microbiene,…

Citeste mai mult

Urolithin A ca Tratament Senomorfic

Funcția oricărui mitocondru este complexă și incomplet înțeleasă. Apoi există aspectul că mitocondriile există în sute în fiecare celulă, o populație dinamică care suferă diviziune, fuziune și transfer de părți componente între ele. Mai departe, mitocondriile sunt supravegheate de un alt set incomplet înțeles de mecanisme de control al calității numite mitofagie responsabile pentru identificarea…

Citeste mai mult

Cum să combați durerile articulare fără pastile: Expertul spune că nu e ce crezi

Cea mai bună „medicină” nu se găsește într-un flacon de pastile sau într-un salon de operație – este mișcarea. În ciuda acestui fapt, în multe țări și sisteme de sănătate, prea puțini pacienți sunt îndrumați către singura terapie dovedită pentru a-și proteja articulațiile și a-și ameliora durerea: exercițiile fizice. Exercițiile sunt unul dintre cele mai…

Citeste mai mult

6 Efecte Neobișnuite pe Care Exercițiile Intense le Pot Avea Asupra Corpului Tău

Dar pentru unii, consecințele unei sesiuni de antrenament pot fi puțin mai bizare. De la sângerări nazale până la „coregasme”, iată câteva dintre cele mai stranii lucruri care se pot întâmpla corpului tău ca rezultat al exercițiilor fizice: Unii oameni simt că, în timp ce fac exerciții, au un gust metalic în gură. Acest lucru…

Citeste mai mult

Cum Exercițiile Fizice Suprimă Apețitul Printr-o Cale Neurologică

De mult timp se știe că, în mod paradoxal, exercițiile fizice suprimă temporar apetitul. Oamenii de știință bănuiesc că acest lucru contribuie la pierderea în greutate asociată cu exercițiile fizice. Cu toate acestea, mecanismele exacte din spatele acestui efect, care ar putea fi folosite pentru tratarea obezității și a tulburărilor metabolice, nu erau bine înțelese….

Citeste mai mult