Reclamele de produse de gustare ne avertizează că „nu ești tu când ești flămând”, consolidând credința comună că mâncarea este esențială pentru a-ți menține mintea alertă. Acest mesaj este adânc înrădăcinat în cultura noastră. Ni se spune că alimentarea constantă este secretul pentru a rămâne treaz și eficient. Cu toate acestea, alimentația restricționată în timp…
Restricționarea calorică (CR) este cea mai studiată abordare dietetică pentru întârzierea îmbătrânirii și prelungirea duratei de viață în multe taxe. La vertebrate precum șoareci, șobolani și primate non-umane, CR este implementată de obicei prin restricționarea aportului alimentar la 50%-80% din consumul ad libitum, furnizat ca o singură porție zilnică cu suplimentare cu micronutrienți. Acest regim…
Microbiota intestinală ajută la menținerea sănătății, contribuind la procese esențiale precum imunitatea și metabolismul. Acestea mențin o comunicare bidirecțională cu creierul prin intermediul axei intestin-creier, astfel încât o perturbare într-un domeniu este legată de schimbări în celălalt. Studiile care implică animale și oameni indică o relație extrem de complexă între perturbarea microbiotei, metabolism și consumul…
Dacă da, probabil ai observat tot mai multe cazuri de prieteni sau cunoștințe cu boli pe care le-ai asocia de obicei cu vârsta adultă târzie – hipertensiune, diabet de tip 2 sau poate chiar aceea pe care toți ne temem să o numim: cancer. Millennials – persoane născute între 1981 și 1995 – sunt prima…
Cercetătorii au analizat rezultatele a 32 de studii din întreaga lume care au implicat bărbați cu obezitate, cu vârste cuprinse între 18 și 50 de ani, care au urmat intervenții de pierdere în greutate precum chirurgia bariatrică, medicamente pentru scăderea în greutate sau programe de dietă și exerciții. „Obezitatea este o cauză modificabilă a infertilității…
Potrivit unui raport publicat în Jurnalul Britanic de Psihologie a Sănătății, au descoperit că aplicații comerciale precum MyFitnessPal, Strava, WW (fostul Weight Watchers), Workouts și FitCoach ar putea afecta starea de bine și motivația utilizatorilor. Deși aceste aplicații de fitness – care se numărau printre cele cinci cu cele mai mari încasări la nivel mondial…
Un nou studiu contestă această abordare evaluând eficiența altor metode de readucere a nivelurilor la valori mai sigure. Echipa internațională de cercetători din spatele studiului a descoperit că riscul apariției diabetului de tip 2 ar putea fi redus cu până la 71 la sută prin urmarea unor recomandări privind dietă și exerciții, chiar dacă participanții…
Pierderea dinților a fost asociată cu mortalitatea anterior – în general, mai puțini dinți înseamnă o șansă mai mare de a muri mai devreme – dar până acum nu a existat nicio dată cu privire la modul în care pierderea rapidă a dinților ar putea afecta această asociere. Pentru a obține aceste date, o echipă…
În timp ce un efect de domino al reacțiilor imunologice poate fi urmărit până la rădăcinile lor genetice, mai mulți factori contribuitori fac dificilă cartografierea lanțului precis de evenimente care cauzează boala celiacă. Folosind șoareci transgenici, o echipă internațională condusă de oameni de știință de la Universitatea McMaster din Canada a identificat un rol crucial…
Interacțiunea dintre dietă, microbiota intestinală și îmbătrânire reprezintă un sistem dinamic și modificabil cu implicații profunde pentru sănătatea umană. Îmbătrânirea este însoțită de schimbări semnificative în compoziția microbiomului intestinal, incluzând o reducere a diversității și pierderea taxelor benefice, care contribuie la inflamație sistemică, imunitate deficitară și disfuncții metabolice. Cu toate acestea, modelele alimentare, în special…
