7 Sfaturi de la Experți pentru a te Exersa în Siguranță în Frigul de Iarnă
Există câteva motive pentru care frigul crește riscul de a suferi o vătămare în timp ce faci exerciții. În primul rând, frigul poate afecta semnificativ funcția musculară. Atunci când temperatura muschilor scade sub temperatura de bază a corpului de 37°C, țesutul muscular devine mai rigid, mai puțin elastic și mai susceptibil la deteriorare. Pe lângă…
