Priviți cum zboară la peste 400 de picioare în aer înainte de a ateriza pe schiuri, cum săriți de pe o platformă de aproape 50 de picioare legat de o placă de snowboard, sau cum coborâți cu fața în jos cu peste 80 de mile pe oră pe o porțiune de gheață – cu bună…
Cercetarea se bazează pe studiul longitudinal al Dependentei de Nicotină la Adolescenți (NDIT), care urmărește locuitorii din Quebec începând din 1999. Datele analizate au fost colectate în perioada 2022-2023. Studiul a analizat informații din 731 de adulți din Quebec în jurul vârstei de 30 de ani. Rezultatele arată că printre cei 44% dintre participanți care…
Potrivit autoarei studiului, Amy Cantor, M.D., M.P.H., profesor de informatică medicală și epidemiologie clinică, medicină de familie și obstetrică-ginecologie la Școala de Medicină OHSU, majoritatea furnizorilor de servicii medicale nu știau că aceste screeninguri sunt recomandate și complet acoperite de prevederile serviciilor preventive prevăzute de Legea Protecției Pacientului și a Asigurărilor de Sănătate la Prețuri…
În timp ce tratamentele precum medicamentele și psihoterapia (uneori numită terapie prin vorbire) pot fi foarte eficiente, nu sunt mereu o opțiune. Barierelor includ costul, stigmatul, liste lungi de așteptare pentru programări și posibile efecte secundare ale medicamentelor. Deci, ce rol are exercițiul fizic? Cercetarea noastră nouă, publicată astăzi, confirmă că activitatea fizică poate fi…
Cercetările arată că exercițiile supravegheate și în grup pot fi cele mai eficiente în reducerea depresiei, în timp ce exercițiile mai scurte (de până la opt săptămâni) și de intensitate mai redusă pot fi cele mai potrivite pentru ameliorarea anxietății. Cu toate acestea, toate formele de exerciții sunt la fel de bune sau chiar mai…
Aceste „subgrupuri ascunse” printre matinalii și cei care se culcă târziu sunt asociate fiecare cu modele distincte de comportament uman și sănătate. Un grup de matinali, de exemplu, prezintă cel mai mic număr de probleme de sănătate în general, în timp ce celălalt grup are rate mai mari de depresie. Bufnițele, pe de altă parte,…
Extractele pulverizate de Ashwagandha (Withania somnifera) au făcut parte din medicina tradițională indiană de milenii. Popularitatea lor a crescut în ultimii ani ca adjuvant pentru somn și pentru reducerea stresului și anxietății, datorită unor cercuri specifice din social media și influencerilor celebri. Orice beneficii medicinale sunt de obicei atribuite compușilor numiți withanolide din rădăcini, dar…
Tulburarea de panică (TP) este o tulburare de sănătate mentală caracterizată de atacuri de panică recurente, episoade de teamă intensă și anxietate însoțite de senzații fizice și răspunsuri fiziologice precum inima care bate mai repede, dificultăți de respirație, amețeli, vedere încețoșată și alte simptome. Estimările sugerează că aproximativ 2-3% din populația mondială experimentează TP la…
Comportamentele de auto-vătămare și auto-sabotaj, de la scărpinatul pielii la evitarea comunicării cu oamenii, au la bază mecanisme evolutive de supraviețuire, conform unei analize psihologice noi și convingătoare. Psihologul clinic Dr. Charlie Heriot-Maitland, în cartea sa recentă „Explozii Controlate în Sănătatea Mentală”, explorează necesitățile biologice din spatele comportamentelor dăunătoare. El argumentează că, deși aceste comportamente…
Chiar și în copilărie, Alice Lovatt întârzia mereu. Era adesea jenată după ce își dezamăgea prietenii din cauza întârzierilor și era mereu stresată să ajungă la școală la timp. „Parcă nu am acel ceas care să bată în mintea mea”, a spus Lovatt, o muzicantă și lucrătoare într-un cămin de grup din Liverpool, Anglia. Abia…
