Poate munca de acasă să îți îmbunătățească sănătatea mentală? În caz afirmativ, câte zile pe săptămână sunt cele mai benefice? Cui îi folosește cel mai mult această schimbare? Și asta pentru că nu mai există deplasare la birou?
Acestea sunt printre întrebările la care am răspuns în noul nostru studiu, bazat pe date de sondaj pe termen lung de la peste 16.000 de angajați din Australia.
Am descoperit că munca de acasă îmbunătățește sănătatea mentală a femeilor mai mult decât a bărbaților.
Am analizat 20 de ani de date din Sondajul național al Gospodăriilor, Veniturilor și Dinamicii Muncii din Australia (HILDA), care ne-a permis să urmărim munca și sănătatea mentală a peste 16.000 de angajați.
Nu am inclus doi ani ai pandemiei COVID (2020 și 2021), deoarece sănătatea mentală a oamenilor în acea perioadă ar fi putut fi influențată de factori nelegați de munca de acasă.
Datele ne-au permis să urmărim oamenii de-a lungul timpului și să examinăm cum și-a schimbat sănătatea mentală alături de tiparele de deplasare și aranjamentele de muncă de acasă.
Modelele noastre statistice au eliminat orice schimbări determinate de evenimente majore de viață (de exemplu, schimbări de locuri de muncă sau venirea copiilor).
Ne-am concentrat pe două aspecte pentru a vedea dacă există vreun efect asupra sănătății mentale: timpul petrecut în deplasare și munca de acasă.
Am examinat, de asemenea, dacă aceste efecte diferă între persoanele cu o sănătate mentală bună și una precară, o caracteristică inedită a studiului nostru.
Pentru femei, timpul petrecut în deplasare nu a avut un efect detectabil asupra sănătății mentale. Dar pentru bărbați, deplasările mai lungi au fost legate de o sănătate mentală mai precară pentru cei care aveau deja o sănătate mentală fragilă.
Efectul a fost modest. Pentru un bărbat aproape de mijlocul distribuției de sănătate mentală (apropiat de mediană), adăugarea unei jumătăți de oră la deplasarea sa dusă la o reducere a sănătății mentale raportată aproximativ în aceeași măsură ca o scădere de 2% a venitului gospodăriei.
Munca de acasă a avut un efect pozitiv puternic asupra sănătății mentale a femeilor, dar doar în anumite circumstanțe.
Cele mai mari beneficii au fost înregistrate atunci când femeile lucrau în principal de acasă, petrecând totuși ceva timp (una sau două zile) la birou sau pe teren în fiecare săptămână.
Pentru femeile cu o sănătate mentală precară, acest aranjament a dus la o sănătate mentală mai bună decât lucrul exclusiv la birou. Câștigurile au fost comparabile cu cele rezultate dintr-o creștere de 15% a venitului gospodăriei.
Această descoperire reflectă un studiu anterior, care a constatat că același tip de aranjamente de muncă hibride au condus la o satisfacție profesională și o productivitate îmbunătățite.
Beneficiile pentru sănătatea mentală a femeilor nu au fost doar rezultatul economisirii timpului petrecut în deplasare. Deoarece analiza noastră a ținut cont de deplasări în mod separat, aceste beneficii au reflectat alte aspecte pozitive ale muncii de acasă. Acestea includ mai puțin stres la locul de muncă sau ajutarea lor în echilibrarea între muncă și viața de familie.
Munca ușoară sau ocazională de acasă nu a avut un efect clar asupra sănătății mentale a femeilor. Dovezile pentru munca de acasă permanentă au fost mai puțin definitive, în mare parte pentru că am observat relativ puține femei care au adoptat acest model.
Sursa: [Link către sursa originală a informației]
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
