Cea mai bună „medicină” nu se găsește într-un flacon de pastile sau într-un salon de operație – este mișcarea. În ciuda acestui fapt, în multe țări și sisteme de sănătate, prea puțini pacienți sunt îndrumați către singura terapie dovedită pentru a-și proteja articulațiile și a-și ameliora durerea: exercițiile fizice. Exercițiile sunt unul dintre cele mai…
Chiar și medicii uneori au dificultăți în a oferi sfaturi clare și practice privind alimentele specifice care susțin sănătatea, de ce funcționează ele și ce beneficii reale pot aștepta oamenii. Un număr tot mai mare de cercetări începe să ofere niște răspunsuri. Împreună cu colegii mei, am cercetat dacă un grup de compuși vegetali numiți…
Până acum, aceste analgezice sunt cunoscute sub denumirea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, sau AINS. Ele acționează prin blocarea producției de prostaglandine, substanțe eliberate de sistemul imunitar care declanșează inflamația și durerea, ca modalitate de reparare a leziunilor corpului și semnalizare a unei situații de urgență. În acest studiu, condus de farmacologul Romina Nassini de la…
Radonul, un gaz incolor și fără miros, este a doua cauză principală a cancerului pulmonar după fumatul cu tutun, însă nefumătorii și fumătorii ocazionali adesea nu se califică pentru un screening al cancerului pulmonar. Un grup de oameni de știință de la Universitatea din Calgary din Canada a descoperit o modalitate surprinzător de simplă de…
Dar pentru unii, consecințele unei sesiuni de antrenament pot fi puțin mai bizare. De la sângerări nazale până la „coregasme”, iată câteva dintre cele mai stranii lucruri care se pot întâmpla corpului tău ca rezultat al exercițiilor fizice: Unii oameni simt că, în timp ce fac exerciții, au un gust metalic în gură. Acest lucru…
Cercetătorii din spatele studiului au extins cercetările anterioare care sugerau că alimentele și băuturile bogate în flavanol, precum ciocolata, au redus semnificativ decesele cauzate de boli cardiovasculare. Flavanoizii, prezenți în boabele de cacao și în alte alimente precum ceaiul verde, merele și strugurii, au fost asociati de mult timp cu o varietate de îmbunătățiri ale…
Cercetătorii de la Universitatea Queen Mary din Londra au testat un nou medicament numit Rapalink-1, construind pe baza unui imunosupresor existent numit rapamicină, care a demonstrat că prelungește viața celulelor și a rozătoarelor. În aceste noi teste, Rapalink-1 a prelungit durata de viață a drojdiei într-o măsură similară cu rapamicina. În plus, analiza moleculară a…
Prezentat drept unul dintre cele mai mari studii de acest gen, o echipă de oameni de știință a analizat ADN-ul a aproape 200.000 de persoane diagnosticate cu depresie pentru a identifica „steagurile” genetice comune. Femeile aveau aproape de două ori mai multe dintre aceste markeri genetici legați de depresie decât bărbații, conform proiectului coordonat de…
Mai mult, cercetătorii din spatele studiului au legat semnele de neurodegenerare la delfini de schimbările climatice – prin înfloririle toxice de alge și bacterii care devin din ce în ce mai frecvente și răspândite în apele mai calde. Analiza creierelor delfinilor eșuați a relevat modificări ale expresiei genelor asociate cu Alzheimerul la oameni, precum și…
Practica se numește quadrobics și este cu adevărat un spectacol. Evangheliștii quadrobics susțin că mișcările promovează condiția fizică, forța, mobilitatea și chiar spiritualitatea, oferind ocazia de a reînnoi legătura cu natura și sinele „primitiv”. Cuvântul quadrobics provine de la quattuor (în latină, patru) și aerobics (exercițiu ritmic și repetitiv, care utilizează grupurile musculare mari ale…
