Un nou studiu național comandat de Centrul Medical Wexner al Universității din Ohio arată că majoritatea adulților din SUA cred că obiceiurile pentru sănătatea creierului ar trebui să înceapă înainte de vârsta de 40 de ani.
Studiul realizat pe un eșantion de 1.000 de adulți a relevat că 60% doresc să priorizeze sănătatea creierului mai devreme în viață, dar nu știu cum.
Chiar și persoanele fără antecedente familiale sau semne de probleme de memorie sau gândire, demență sau boala Alzheimer încep să ia măsuri pentru a-și proteja sănătatea creierului, a declarat neurologul Douglas Scharre, MD, director medical al Centrului pentru Tulburări Cognitive și de Memorare de la Ohio State.
„Vârsta de mijloc sau mai tânără va fi momentul perfect pentru a începe obiceiuri sănătoase pentru creier,” a spus Scharre, care este și profesor de neurologie la Colegiul de Medicină din Ohio State. „Odată ce începi să lucrezi pentru sănătatea creierului, acest lucru ar putea oferi o rezervă cerebrală mai solidă, care ar putea întârzia momentul în care ai putea dezvolta probleme de memorie, cum ar fi uitarea cheilor.”
Scharre sugerează aceste obiceiuri pentru stimularea creierului la orice vârstă pentru a lupta împotriva declinului cognitiv:
„Folosește-l sau pierde-l,” a spus Scharre. „Activitatea mentală a socializării este minunată pentru creier. Interacționezi cu cineva. Îți citești expresiile faciale. Sunt plictisitori? Le-a plăcut ce ai spus? Ascultă și înțelege o poveste pe care ți-o spun. Îți amintești o poveste mai bună pe care le-o spui. Ai un dialog plăcut. Folosești creierul pentru a-ți aduce amintirile. Faci judecăți. Creierul tău lucrează.”
La vârsta de 65 de ani, Scharre recomandă ca persoanele fără antecedente familiale de probleme de memorie să înceapă screeninguri regulate pentru sănătatea creierului, cum ar fi Testul de Evaluare Geroncognitivă Autoadministrat (testul SAGE) pe care l-a dezvoltat.
Testul este conceput pentru a identifica semnele timpurii ale problemelor de memorie sau gândire. Măsoară abilitățile de gândire și ajută medicii să înțeleagă cât de bine funcționează creierul unei persoane.
Identificarea timpurie a problemelor de memorie și gândire este importantă, mai ales în contextul apariției unor tratamente noi pentru demență și boala Alzheimer. Conform unui raport al Asociației Naționale Alzheimer, aproximativ 7,4 milioane de americani trăiesc cu această boală.
„Dacă există orice anomalie în scorurile testului, poți discuta cu medicul tău și investiga cauzele problemelor tale cognitive pentru a găsi un diagnostic,” a spus Scharre.
Testul nu poate confirma boala Alzheimer, dar oferă medicilor un punct de plecare pentru monitorizarea abilităților de memorie și gândire în timp. Refacerea testului ulterior ajută medicii să urmărească schimbările în abilitățile de memorie și gândire.
Cei cu antecedente familiale de probleme cognitive la o vârstă fragedă ar putea începe să facă
Sursa articol https://medicalxpress.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
