editat de
Gaby Clark, recenzie realizată de Andrew Zinin
Acest articol a fost revizuit conform procesului editorial și politicilor Science X.
Editorii au evidențiat următoarele aspecte în timp ce asigurau credibilitatea conținutului:
De ce unii oameni par să prospere sub presiune în timp ce alții par să cedeze sau să se prăbușească?
Acest fenomen este cunoscut și sub numele de „choking” și este definit ca fiind performanța mai slabă decât cea așteptată dată fiind abilitatea într-o situație percepută ca fiind de mare importanță.
Conceptul de presiune poate lua multe forme sau se poate manifesta în moduri variate pentru diferite persoane. Dar abilitatea de a trece prin situații percepute ca fiind cu risc ridicat aparent fără efort și a depăși așteptările este un fenomen demn de explorat—cu semnificație pentru sporturi și viața de zi cu zi.
Cheia pentru o performanță optimă în condiții intense constant pe termen lung stă în combinația corectă de abilități.
În primul rând, trebuie să înțelegem că „presiunea” sau percepția stresului poate varia între indivizi, situații și evenimente. Vorbitul în public poate veni natural pentru o persoană și poate fi absolut terifiant pentru alta.
Aruncarea unui coș liber în ultimele secunde ale unui meci când echipa este la un punct sub adversar poate determina un sportiv să se concentreze și să înscrie și pe altul să cedeze sub presiune și să rateze. Play-off-urile pentru echipele profesioniste se întâmplă anual, iar acest lucru permite eșecul și recuperarea de la an la an.
Campionatele pot fi mai stresante, deoarece ajungerea la ultimul meci sau competiție nu este garantată, astfel că valorificarea oportunităților devine vitală.
Turneele sau evenimentele quadrenale cum ar fi Cupa Mondială pot agrava percepția presiunii, pot amplifica anxietatea sau anxietatea și pot contribui la disfuncții fiziologice în executarea chiar și a abilităților de bază realizate cu succes în situații mai puțin tensionate.
În mod invers, alți sportivi sunt capabili să prospere sau să depășească așteptările de performanță. Cercetătorii și consultanții de performanță mentală își dedică timpul și energia înțelegând cum sportivii pot interioriza presiunea și pot cultiva strategii pentru a-i pregăti mai bine pentru cerințele specifice de performanță.
Au fost dezvoltate mai multe teorii emoție-performanță pentru a înțelege mai bine performanța sub presiune, inclusiv modelul biopsihosocial de provocare și amenințare.
Această teorie presupune că atunci când situațiile competitive sunt percepute ca amenințări, sportivii sau performeri consideră resursele lor pentru a concura sau a câștiga ca fiind neadecvate, atribuind adesea rezultatele norocului în loc de abilitate.
Această mentalitate îi expune pe sportivi la un ritm cardiac crescut și la schimbări fiziologice în executarea abilităților fizice precum executarea unui penalty sau realizarea unui pas precis. Pe măsură ce ritmul cardiac crește, atenția se concentrează, ducând la modificări în luarea deciziilor.
De exemplu, dacă un portar nu crede că poate bloca un șut de la un jucător de top
Sursa articol https://medicalxpress.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
