Chiar dacă studiul nu a investigat consecințele pe termen lung asupra sănătății, există motive să credem că atingerea limitelor biologice în acest mod poate fi dăunătoare – o ipoteză susținută și de cercetările anterioare.
Echipa internațională de cercetători din spatele noului studiu consideră că ar putea fi o problemă legată de stres și reparare: presiunile exercitate de alergarea pe distanțe ultra-maraton depășesc capacitatea noastră naturală de recuperare.
Acest lucru afectează în mod deosebit celulele roșii din sânge, deoarece nu au nucleu și nu se pot repara prin producerea de noi proteine. Cu toate acestea, cercetătorii nu recomandă în mod explicit să nu participi la aceste curse.
„Nu avem îndrumări privind participarea sau neparticiparea oamenilor la aceste tipuri de evenimente”, spune biochimistul și geneticianul molecular Travis Nemkov, de la Universitatea Colorado Anschutz (CU Anschutz) din SUA.
„Ceea ce putem spune este că, atunci când participă, acest stres persistent afectează cea mai abundentă celulă din corp.”
Studiul a implicat 23 de alergători de elită care au concurat fie în cursa Martigny-Combes à Chamonix (40 de kilometri sau aproximativ 25 de mile – puțin mai scurtă decât un maraton) sau în cursa Ultra Trail de Mont Blanc (171 de kilometri sau aproximativ 106 mile lungime – un ultra-maraton).
Nemkov și colegii săi au măsurat nivelul unei game de diferiți biomarkeri în mostrele de sânge colectate de la sportivi înainte și imediat după cursă.
Ca și în așteptări, celulele roșii din sânge au arătat deteriorare din diverse cauze, inclusiv mecanice (din efortul fizic) și moleculare (din schimbările chimice interne).
În general, aceste semne de deteriorare sunt asociate cu îmbătrânirea accelerată și descompunerea celulelor roșii din sânge. Cu toate acestea, uzura acestor celule a fost semnificativ mai mare la alergătorii care au parcurs distanța mai lungă.
Una dintre schimbările semnificative a fost reprezentată de celulele roșii devenind mai rigide. Acest lucru limitează potențialul lor de a circula în organism și poate duce la o scădere a numărului de celule sanguine, deoarece cele rigide sunt eliminate – iar acest lucru s-a observat doar la alergătorii de ultra-maraton.
O altă diferență la distanțele mai mari a fost că una dintre strategiile de reparare a celulelor roșii din sânge, cunoscută sub numele de ciclul Lands, a intrat într-un exces – cu markeri chimici indicând că nu a putut ține pasul cu cerințele organismului.
„La un moment dat, între maraton și ultra-maraton, deteriorarea începe să se instaleze cu adevărat,” spune Nemkov.
„Am observat această deteriorare, dar nu știm cât timp durează până când corpul repară această deteriorare, dacă aceasta are un impact pe termen lung și dacă impactul este benefic sau dăunător.”
Ca întotdeauna, este important să oferim context rezultatelor: acesta este un eșantion relativ mic de alergători, iar între cele două tipuri de curse existau și alte diferențe în afară de lungime (inclusiv ritm, altitudine).
Sursa: [Link către articolul original](https://www.example.com)
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
