Nu doar tendințele de pe rețelele de socializare alimentează aceste sentimente de neîndeplinire. Creierul nostru joacă și el un rol.
Neuroștiința ne arată că creierul este cablat să răspundă la frumusețe. Vizualizarea unei fețe atrăgătoare activează circuitele de recompensă și sociale ale creierului – eliberând hormonul de binefacere dopamină. Acest hormon este eliberat și atunci când reușim să corespundem unui anumit standard de frumusețe specific, făcându-ne să ne simțim biologic mulțumiți.
Însă acest cablaj ne face și vulnerabili. În timp, creierul se adaptează la aceste idealuri, tratându-le ca pe noul normal.
Abilitatea naturală a creierului de a se schimba (plasticitatea), odată un avantaj evolutiv, este acum exploatată de o lume digitală care remodelează continuu felul în care ne percepem pe noi înșine.
Înțelegerea acestei științe oferă însă speranță. Dacă percepțiile noastre pot fi antrenate, ele pot fi și reantrenate – permițându-ne să ne recăpătăm controlul asupra a ceea ce înseamnă frumusețea.
Deși suntem născuți cu o anumită preferință pentru trăsături simetrice sau estetice – semne pe care creierul le asociază cu sănătatea și aptitudinea genetică – simțul nostru al frumuseții este extrem de plastic. Neuroștiința arată că ceea ce găsim atractiv este modelat de ceea ce vedem repetat și învățăm să valorizăm.
Această adaptabilitate vine din sistemele de recompensă și învățare ale creierului, în special cele două zone cunoscute sub numele de nucleul accumbens și cortexul orbitofrontal, care își actualizează constant „sabloanele” pentru ceea ce contează ca fiind recompensator sau de dorit.
În timp, expunerea repetată la anumite ideale de frumusețe – cum ar fi pielea fără pori sau corpuri „chic de heroină” – poate schimba percepția noastră despre ceea ce este normal sau atractiv. Psihologii numesc acest lucru efectul de simplă expunere: cu cât vedem ceva mai des, cu atât suntem mai predispuși să ne placă.
De exemplu, într-un studiu, oamenii au fost găsiți că dau note mai mari fețelor după ce le-au văzut de mai multe ori. Activitatea creierului lor a confirmat această adaptare. Cu repetiția, zonele implicate în recompensă și recunoașterea feței au devenit mai active – iar semnalele electrice ale creierului pentru atenție și emoție s-au întărit.
Cu alte cuvinte, creierul învăța în mod literal să găsească acele fețe mai recompensatoare. Acest proces explică modul în care societatea poate ajusta atât de rapid la noile standarde de frumusețe.
Această flexibilitate înseamnă că „linia noastră de bază a frumuseții” – referința internă pentru atractivitate – poate să se schimbe cu ușurință în direcții nesănătoase. Atunci când feed-urile noastre de rețele de socializare sunt pline de imagini idealizate, editate, sistemele noastre de recompensă încep să favorizeze aceste semne.
Un studiu de neuroimagistică a descoperit că persoanele expuse la fețe îmbunătățite digital au prezentat ulterior răspunsuri mai slabe la reale – și s-au simțit mai puțin satisfăcute.
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.