Este și o etapă în care comportamentele care afectează sănătatea inimii, precum petrecerea mai mult timp în poziție de șezut, consumul de fast-food și utilizarea mai multă de tutun și alcool, devin mai comune.
De fapt, doar aproximativ 1 din 4 tineri mențin modele de comportament pozitive în timpul tranziției către maturitate.
Mai mulți americani mor din cauza bolilor de inimă decât din orice altă afecțiune. Oamenii adesea consideră boala de inimă ca o afecțiune care afectează în principal persoanele în vârstă, însă datele din înregistrările electronice de sănătate arată că rata bolilor de inimă la persoanele sub 40 de ani s-a dublat de la 2010 și s-a triplat la persoanele care folosesc tutun.
Cercetătorii, precum mine, învăță mult mai mult despre cum sănătatea inimii mai târziu în viață depinde în mare măsură de obiceiurile dobândite în adolescența târzie și la începutul vieții adulte.
Sunt asistentă medicală de îngrijire primară și cercetător care studiază cum viața timpurie modelează sănătatea inimii pe termen lung. În practica mea clinică, îngrijesc frecvent persoane în jurul vârstei de 20 de ani care intră în vârsta adultă și se confruntă deja cu factori de risc cardiovascular serioși, cum ar fi tensiunea arterială crescută, nivelul ridicat de zahăr din sânge sau un indice de masă corporală în zona obezității.
La fel cum tinerii pe cuspul maturizării iau decizii importante despre educația lor, cariera și relațiile, obiceiurile de sănătate pe care le adoptă în acest moment critic pun bazele sănătății inimii pe tot parcursul vieții și a unei calități mai bune a vieții.
Cea mai comună formă de boală de inimă este boala cardiovasculară aterosclerotică, care se dezvoltă atunci când placa lipicioasă și grasă se acumulează în vasele de sânge și face ca circulația sângelui să fie mai dificilă.
Sănătatea inimii nu scade brusc în mijlocul vieții. Ea începe să se deterioreze mult mai devreme, adesea fără ca oamenii să își dea seama. De fapt, cercetările arată că un punct de cotitură este în jurul vârstei de 17 ani.
Acesta este momentul când scorurile generale ale sănătății inimii, bazate pe comportamente precum dieta, mișcarea și somnul, împreună cu măsurile clinice precum tensiunea arterială, încep să se deterioreze.
Asta înseamnă că până când mulți tineri termină liceul, factorii de risc pentru boala de inimă încep deja să apară. Vestea bună este că majoritatea factorilor de risc care contribuie la această acumulare pot fi modificați – adică poți face ceva în privința lor.
Într-un raport pe care l-am co-autorat în martie 2025, colegii mei și cu mine am explorat principalele factori de risc pentru bolile de inimă la adulții emergenți. Unul dintre cele mai importante este expunerea la nicotină. Utilizarea țigărilor, a țigărilor electronice și a altor produse cu nicotină a crescut printre tinerii adulți în ultimii ani, de la 21% dintre cei cu vârsta între 18 și 23 de ani în 2002 la 43% în 2018.
Nicotina deteriorează vasele de sânge și accelerează procesul de formare a plăcii, crescând riscul apariției problemelor serioase de inimă mai târziu în viață.
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.