Reclamele de produse de gustare ne avertizează că „nu ești tu când ești flămând”, consolidând credința comună că mâncarea este esențială pentru a-ți menține mintea alertă. Acest mesaj este adânc înrădăcinat în cultura noastră. Ni se spune că alimentarea constantă este secretul pentru a rămâne treaz și eficient. Cu toate acestea, alimentația restricționată în timp…
Cercetătorii au descoperit că activitățile creative, precum cursuri de dans – tango s-a dovedit a fi deosebit de eficient – sau cursuri de artă, lecții de muzică sau un hobby cum ar fi jocurile video, au avut un impact pozitiv asupra unui „ceas al creierului” artificial. Și cu cât participantul practica mai mult forma sa…
Ideea de a încetini, sau chiar de a inversa, îmbătrânirea umană a preocupat de mult atât știința, cât și imaginația. În timp ce cercetările de bază din ultimele două decenii au scos la iveală semnele îmbătrânirii și au indicat posibile intervenții, traducerea acestor insighturi în soluții de sănătate accesibile rămâne la începuturile sale. În această…
