Cum să combați creșterea în greutate la „vârsta mijlocie”

Unul dintre efectele neplăcute ale vârstei mijlocii este creșterea constantă în greutate pe care o observăm pe cântar. În Statele Unite, majoritatea adulților câștigă între 10 și 25 de kilograme între 20 și 40 de ani – iar există și mai multe vești proaste despre această „creștere în greutate la vârsta mijlocie”. Pe măsură ce…

Citeste mai mult

Se Identifică 6 Simptome Cheie ale Depresiei care Prevăd Riscul de Demență

Depresia și demența au fost asociate anterior, motiv pentru care a fost inițiată această nouă cercetare, condusă de o echipă de la University College London (UCL). În acest studiu, cercetătorii au identificat șase simptome specifice care ar putea acționa ca semnale de avertizare. „Descoperirile noastre arată că riscul de demență este legat de câteva simptome…

Citeste mai mult

Analizând Mecanismele Îmbătrânirii Musculare care Duc la Sarcopenie

Îmbătrânirea este un proces multifactorial care perturbă progresiv homeostazia celulară și tisulară, afectând toate sistemele de organe la rate distincte și predispunând indivizii la boli cronice precum cancerul, diabetul de tip II și sarcopenia. Printre aceste sisteme, mușchii scheletici joacă un rol central în declinul longevității, însă momentul precis al deteriorării lor rămâne neclar. Majoritatea…

Citeste mai mult