Exercițiul fizic devine un tratament puternic pentru depresie
Un grup condus de cercetători de la Universitatea din Lancashire din Marea Britanie a analizat 73 de studii randomizate, controlate, care implicau un total de aproape 5.000 de adulți. Studiile au acoperit o varietate de regimuri de exerciții diferite și tratamente pentru depresie. În ansamblu, datele au arătat că exercițiul fizic poate funcționa ca un…