La șoareci – și probabil la oameni – acest impuls vine de la eliberarea unei hormoni numite adiponectin, care călătorește în creier și declanșează activitate într-o regiune asociată cu reglarea emoțiilor. Rezultatul este o îmbunătățire a stării de spirit care ar putea persista ore întregi, deși durata nu a fost încă măsurată la oameni. Există…
Studiile efectuate pe modele animale au arătat că restricția de proteină poate prelungi longevitatea. Cu toate acestea, proteinele sunt molecule complexe construite din 20 de aminoacizi diferiți, iar pentru a determina dacă este unul sau mai mulți aminoacizi care afectează starea de sănătate și longevitatea, cercetătorii trebuie să îi investigheze individual. De exemplu, recent am…
Corpul nostru funcționează pe ritmuri circadiene – ceasuri interne de 24 de ore care reglează somnul, metabolismul, digestia și ciclurile hormonale. Aceste ritmuri sunt natural sincronizate cu lumina și întunericul, așa că atunci când lumina zilei dispare mai devreme, metabolismul nostru începe, de asemenea, să încetinească. Această conexiune între metabolism și lumina zilei ar putea…
