Un studiu recent publicat în Journal of the American Heart Association a relevat că adulții care suferă atât de insomnie, cât și de apnee obstructivă de somn prezintă riscuri semnificativ mai mari de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare decât cei care au doar una dintre aceste afecțiuni. Această combinație, cunoscută sub numele de insomnie comorbidă…
O echipă condusă de cercetători de la Universitatea Northwestern a reușit să inducă voluntari adormiți să viseze despre anumite puzzle-uri nerezolvate folosind anumite sunete. Mai mult, participanții la studiu (cărora li s-au aplicat stimulentele) au fost mult mai predispuși să găsească soluții la aceleași puzzle-uri când s-au trezit. Există câteva aspecte de care trebuie să…
Cercetătorii de la Universitatea Pennsylvania, împreună cu colaboratorii din Europa și Canada, au descoperit că zgomotul roz, o paletă sonoră promovată ca un ajutor pentru somn, ar putea de fapt să afecteze calitatea somnului. Zgomotul roz este un tip de zgomot de bandă largă, un termen pentru sunete continue răspândite pe o gamă de frecvențe….
Descoperirile indică faptul că colectarea pasivă a datelor prin tehnologia digitală ar putea fi utilă pentru monitorizarea continuă în viața reală între consultații clinice și înainte ca simptomele să apară. Modele anormale de somn, măsurate folosind dispozitive de actigrafie care înregistrează odihna și activitatea, precum un Fitbit sau un Smartwatch, au fost asociate cu un…
Un nou studiu leagă lipsa somnului de subțierea stratului de mielină, care încetinește transmiterea semnalelor în axoni. Restabilirea homeostaziei colesterolului revine la normal leziunile. Calitatea somnului este un determinant extrinsec puternic al longevității. Nu doar că lipsa somnului afectează funcția cognitivă, dar a fost legată și de o serie de probleme de sănătate, incluzând un…
Aceste „subgrupuri ascunse” printre matinalii și cei care se culcă târziu sunt asociate fiecare cu modele distincte de comportament uman și sănătate. Un grup de matinali, de exemplu, prezintă cel mai mic număr de probleme de sănătate în general, în timp ce celălalt grup are rate mai mari de depresie. Bufnițele, pe de altă parte,…
În anii 40, acea ușurință dispare adesea. Oboseala pare mai greu de alungat. E tentant să presupunem că acesta este pur și simplu procesul de îmbătrânire – un declin unidirecțional. Adevărul este că anii 40 sunt adesea cei mai epuizanți, nu pentru că suntem bătrâni, ci pentru că mai multe mici schimbări biologice converg exact…
Cercetătorii și industria longevității continuă să lucreze la dezvoltarea unor medicamente capabile să activeze autofagia pentru a produce beneficii pentru sănătate la persoanele în vârstă. Aceste eforturi includ exemple în categoria bine studiată a inhibitorilor mTOR, medicamente care pot imita unele din răspunsurile metabolice benefice ale exercițiului fizic și restricției calorice, precum și o serie…
Prin intermediul unei varietăți de experimente și teste, echipa a identificat perturbări chimice în celulele oligodendrocite cauza subiacentă a deteriorării. Aceste celule gestionează colesterolul care formează o parte cheie a acoperirilor protectoare cunoscute sub numele de mielină. „Acest studiu identifică oligodendrocitele ca medieri-cheie prin conectarea privării de somn cu integritatea mielinei afectate, conducerea nervilor încetinită…
Un studiu publicat în 2023 a descoperit că utilizarea pastilelor de somn pentru a adormi ar putea reduce depunerea de aglomerări toxice de proteine în lichidul care curăță creierul în fiecare noapte. Persoanele care au luat suvorexant, un tratament comun pentru insomnie, timp de două nopți la o clinică de somn, au experimentat o scădere…
