Conform cercetărilor realizate de o echipă de la Universitatea din Texas din Austin (UT Austin) și Universitatea din Massachusetts Boston din SUA, voluntariatul regulat poate reduce rata de îmbătrânire cognitivă cu aproximativ 15–20%. Studiul se bazează pe aproximativ două decenii de date de la 31.303 de persoane cu vârsta peste 50 de ani, obținute prin…
Studiul recent sugerează că cea mai bună metodă pentru persoanele cu depresie să renunțe treptat la antidepresive după ce starea lor se îmbunătățește este să reducă treptat doza de medicament și să primească în același timp suport psihologic. Peste cinci procente din populația globală este estimată să sufere de depresie, conform Organizației Mondiale a Sănătății,…
Depresia majoră (MDD) este o tulburare psihică debilitantă, caracterizată de o stare persistentă de tristețe, lipsa motivației, sentimente de disperare, modificări ale obiceiurilor de somn și/sau alimentație, precum și un interes redus pentru activitățile zilnice. Toate aceste simptome fac adesea dificilă îndeplinirea sarcinilor zilnice pentru persoanele afectate, împiedicându-le să se conecteze cu ceilalți și să…
Suplimentele de multivitamine și minerale (MVM) sunt folosite pe scară largă în întreaga lume, iar în Statele Unite, aproximativ 40% dintre adulți declară că iau MVM-uri regulat. Deși există dovezi științifice cu privire la efectele benefice ale vitaminelor individuale sau a micronutrienților asupra sănătății, rolul MVM-urilor în durata de viață și longevitate rămâne de evaluat….
Un nou studiu publicat în Jurnalul Internațional de Promovare a Sănătății Mintale, co-autoriat de Charles Hillman, profesor emerit Art Kramer și colegi intercolegiali, oferă dovezi concrete ale efectului exercițiului fizic asupra concentrării și funcțiilor executive. Studenții universitari, care au făcut o scurtă sesiune de exerciții înainte de a participa la cursuri, au demonstrat o îmbunătățire…
Depresia și demența au fost asociate anterior, motiv pentru care a fost inițiată această nouă cercetare, condusă de o echipă de la University College London (UCL). În acest studiu, cercetătorii au identificat șase simptome specifice care ar putea acționa ca semnale de avertizare. „Descoperirile noastre arată că riscul de demență este legat de câteva simptome…
În restul zilei, te simți mahmur și lipsit de concentrare. Lucrurile care sunt de obicei distractive sau incitante nu îți oferă aceeași plăcere. Nu ai energie să faci exerciții, așa că le eviți. Nu te simți motivat să îți vezi prietenii, așa că anulezi planurile cu ei. Te concentrezi pe ziua ta grea în timp…
Thomas Insel, MD, este psihiatru și neurolog, profesor consultativ la Universitatea Stanford, fost șef al Institutului Național de Sănătate Mintală, fondator activ sau partener în mai multe start-up-uri de tehnologie pentru sănătate mintală și autor al cărții „Healing: Our Path from Mental Illness to Mental Health”. Jon Nelson este un supraviețuitor al depresiei rezistente la…
Tratamentul pare să fie viabil pe perioade mai lungi de timp, cu doze repetate, și poate fi eficient la indivizii cu atât de depresie majoră (MDD) cât și depresie rezistentă la tratament (TRD) – unele dintre persoanele cel mai greu de tratat. „În această populație, speranța de recuperare este adesea pierdută, ceea ce face rezultatele…
Cercetătorii de la Universitatea Washington din St. Louis au descoperit că o tendință de a conduce mai puțin frecvent și de a rămâne pe trasee familiare ar putea anunța necesitatea unei intervenții timpurii pentru șoferii care ar putea fi expuși riscului unui accident rutier în viitor. Împreună cu alte simptome, informațiile despre conduita unui pacient…
