Cu toate acestea, dată fiind rolul central pe care îl au visele în viața noastră, încă știm atât de puțin despre de ce visăm, cum crează creierul noastre visele, și mai important, care este semnificația viselor noastre pentru sănătatea noastră – în special sănătatea creierului nostru. Studiul meu din 2022, publicat în jurnalul eClinicalMedicine al…
O echipă de cercetare de la Universitatea Zhejiang din China a folosit transplanturi fecale pentru a transfera bacteriile intestinale de la persoane cu tulburare bipolară în șoareci. Voluntarii fuseseră diagnosticați cu o fază depresivă a tulburării bipolare în ultimele 24 de ore. Prin combinarea imagisticii cerebrale, secvențierii genetice și testelor comportamentale, oamenii de știință au…
Un declin al stării de spirit este destul de comun după Crăciun, în special în ultima săptămână a anului și primele zile ale celui nou. Înțelegerea motivelor pentru care se întâmplă acest lucru poate ajuta la gestionarea mai ușoară a acelei scăderi emoționale. Tristețea post-Crăciun este strâns legată de sistemul de recompense al creierului. Neurotransmițătorii…
În districtul central al Beijingului, arborii sunt pretutindeni: în parcuri, de-a lungul drumurilor și în curțile interioare ale caselor oamenilor. Mulți au fost plantați doar în deceniile recente. Alții – cu trunchiuri late – există de secole și sunt plăcuți la atingere: poți forma un lanț cu un prieten în jurul lor, să îți alergi…
De ce sărbătorile din decembrie promit respiro, dar par să nu livreze niciodată? Și există o odihnă mai eficientă în această perioadă aglomerată? Sunt psiholog și studiez cum odihna sprijină învățarea, creativitatea și starea de bine. Somnul este adesea primul lucru pe care mulți oameni îl asociază cu odihna, dar oamenii au nevoie și de…
Un nou studiu condus de Institutul Central de Sănătate Mentală arată că persoanele cu depresie și fibromialgie prezintă modele aproape identice de reglare emoțională deficitară și că stresul agravează semnificativ durerea și starea de spirit în ambele grupuri. Descoperirile evidențiază interconexiunea strânsă dintre durere, stres și emoții și subliniază importanța abordărilor de tratament psihoterapeutic. Fibromialgia…
Cercetarea evidențiază că personalitatea este probabil asociată cu riscul de deces printr-o influență asupra unei game de comportamente sănătoase și procese biologice care joacă un rol în sănătatea pe termen lung. Recent publicat în Jurnalul de Personalitate și Psihologie Socială, studiul a compilat o vastă cantitate de dovezi dintr-o gamă extinsă de studii longitudinale desfășurate…
Ceea ce obișnuia să umple un moment liber determină acum modul în care tinerii se relaxează, comunică și își formează opinii, cu aplicații precum TikTok, Instagram Reels, Douyin și YouTube Shorts atrăgând sute de milioane de copii sub vârsta de 18 ani prin fluxuri personalizate la nesfârșit. Aceste aplicații par vii și intime, oferind rute…
Celulele ucigașe naturale (NK) sunt gardienii sistemului nostru imunitar. Ca primă linie de apărare, acestea distrug agenții patogeni invadatori, corpuri străine și celulele infectate în stadiile incipiente, prevenind astfel răspândirea lor. Celulele NK pot circula în sânge (circulante) sau pot rezida în țesuturi și organe. A avea prea puține celule NK poate duce la disfuncții…
Poate munca de acasă să îți îmbunătățească sănătatea mentală? În caz afirmativ, câte zile pe săptămână sunt cele mai benefice? Cui îi folosește cel mai mult această schimbare? Și asta pentru că nu mai există deplasare la birou? Acestea sunt printre întrebările la care am răspuns în noul nostru studiu, bazat pe date de sondaj…
