Un nou studiu publicat în JAMA Network Open arată că 295 de participanți au raportat beneficii promițătoare pentru sănătatea mentală după ce au redus utilizarea rețelelor de socializare timp de o săptămână. Grupul de participanți era format din tineri adulți cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani, grupa de vârstă asociată în mod…
Aceasta este concluzia la care au ajuns doi antropologi evoluționariști, Colin Shaw de la Universitatea din Zurich din Elveția și Daniel Longman de la Universitatea Loughborough din Marea Britanie. Ei au adunat o bogăție de dovezi care sugerează că evoluția noastră biologică este depășită de transformările tehnologice și de mediu rapide. Viețile noastre zilnice pline…
Un studiu amplu condus de o echipă de la Universitatea din Manchester a urmărit rezultatele pe termen scurt și lung pentru pacienții cu tulburări alimentare (TA) din Marea Britanie, dezvăluind că chiar și la 5 sau 10 ani după diagnostic, pacienții cu TA prezintă un risc crescut de deces, precum și de insuficiență renală, boli…
Studiul din Marea Britanie, publicat în 2024, a constatat că participanții cu viteze mai lente de procesare vizuală aveau mai multe șanse să dezvolte demență în următorii 12 ani. În același timp, studiul din Australia a arătat că deteriorarea acuității vizuale a fost un predictor semnificativ al declinului cognitiv pe o perioadă similară de 12…
Folosind scanări ale creierului realizate la mii de voluntari, cercetătorii de la Imperial College London (ICL) și Universitatea din Surrey din Marea Britanie au descoperit o schimbare surprinzător de rapidă în activitatea electrică cu aproximativ 4,5 minute înainte de începerea somnului. „Am descoperit că adormirea este o bifurcație, nu un proces gradual, având un punct…
Învățarea unei limbi străine și menținerea acestei cunoștințe pe termen lung nu este o sarcină ușoară. Cu toate acestea, conform cercetărilor, poate aduce beneficii care depășesc simpla comunicare și îmbogățirea culturală. Cercetările despre multilingvism („folosirea regulată a mai multor limbi”) sugerează că acesta are un rol protector în întârzierea declinului cognitiv și a bolilor neurodegenerative…
Aceleași modele de oscilație care ajută la digestia alimentelor par să fie implicate și în vasele de sânge ale creierului, contribuind la furnizarea de oxigen și nutrienți atunci când este nevoie. Acest descoperire ar putea îmbunătăți semnificativ înțelegerea noastră a ambelor sisteme biologice. Această descoperire este rezultatul unei echipe internaționale de cercetători, fiind determinată de…
Un echipă de cercetare din SUA condusă de neurologul Ka-Ho Wong de la Universitatea din Utah a constatat că cei cu vârste cuprinse între 18 și 39 de ani au înregistrat cea mai mare creștere a dizabilităților cognitive în ultimul deceniu, după analiza datelor din sondaje provenite de la peste 4,5 milioane de oameni. În…
Unul dintre obiceiurile sănătoase și longevive ale lumii este practica „hara hachi bu” – o filozofie alimentară bazată pe moderare. Această practică provine dintr-o învățătură confuciană japoneză care îndeamnă oamenii să mănânce doar până când se simt în jur de 80% sătui. În ultimul timp, această practică a început să atragă atenția ca strategie pentru…
Recent, a atras atenția ca strategie pentru pierderea în greutate. Cu toate că hara hachi bu ar putea sublinia mâncarea în moderație și oprirea înainte de a fi sătul, nu ar trebui să fie văzută ca o metodă de restricție dietetică. Mai degrabă, reprezintă o modalitate de a mânca care ne poate ajuta să învățăm…
