Yoga, Cel Mai Bun Exercițiu Pentru O Mai Bună Calitate a Somnului, Concluzionează un Studiu

Studiile incluse în analiză proveneau din peste o duzină de țări și implicau peste 2.500 de participanți cu tulburări de somn din toate grupele de vârstă. Când cercetătorii de la Universitatea de Sport din Harbin, China, au analizat datele, au descoperit că practicarea yoga de intensitate ridicată timp de mai puțin de 30 de minute,…

Citeste mai mult

Gradul de Fragilitate Prezice Riscul de Mortalitate în Viitorul Apropiat

Indexul de fragilitate (FI), un măsurător aproximativă a îmbătrânirii biologice accelerate, prezice rezultate negative la adulții în vârstă. Am investigat dacă FI prezice mortalitatea într-o populație de adulți mai în vârstă din Coreea și asocierea sa cu starea subiectivă de sănătate pe o perioadă de 2 ani. Acest studiu de cohortă prospectiv a inclus 936…

Citeste mai mult

Ghid pentru ca americani să îmbătrânească sănătos, cu prosperitate și echitate socială

Prin luarea deciziilor înțelepte pe tot parcursul vieții, „indivizii pot fi pregătiți să abordeze în totalitate vârsta înaintată prin orice cale aleg”, explică raportul. „Acestea nu sunt, însă, doar decizii de luat de către indivizi; trebuie să găsim și modalități de a-i sprijini pe aceștia pe măsură ce îmbătrânesc. „Factorii de sănătate, financiari, demografici și…

Citeste mai mult

Noua Pilulă pentru Diabet Funcționează la Fel de Bine ca Ozempic pentru Pierderea în Greutate, Arată un Studiu

După un experiment desfășurat pe parcursul a 72 de săptămâni și pe 136 de locații din 10 țări, o echipă condusă de specialistul în medicină obezității Deborah Horn de la Universitatea din Texas a raportat că participanții au pierdut în medie 9,6% din greutatea lor corporală la cea mai mare doză a medicamentului. Acest rezultat…

Citeste mai mult

Legătura dintre Acufene și o Funcție Corporală Crucială

Sunetul subiectiv, care poate fi perceput ca un șuierat, un zumzet sau un pocnit, nu este auzit de nimeni altcineva și poate fi prezent în mod constant sau poate apărea și dispărea. Neuroștiințașii de la Universitatea Oxford bănuiesc acum că somnul și acufenele sunt strâns interconectate în creier. Descoperirile lor sugerează o relație fundamentală între…

Citeste mai mult

Impactul îmbătrânirii florei intestinale asupra îmbătrânirii rinichilor

Florea intestinală este esențială pentru funcția imunitară, absorbția de nutrienți, digestie și procese fiziopatologice. Cu toate acestea, îmbătrânirea influențează modificările în compoziția și diversitatea florei intestinale. Dezechilibrul legat de vârstă în comunitatea microbială intestinală, caracterizat prin reducerea diversității microbiene, pierderea bacteriilor benefice precum producătorii de butirat și o creștere a speciilor patogene, duce la disbioză…

Citeste mai mult

Ce Oră Ar Trebui Să Mâncăm Seara În Timpul Iernii

Corpul nostru funcționează pe ritmuri circadiene – ceasuri interne de 24 de ore care reglează somnul, metabolismul, digestia și ciclurile hormonale. Aceste ritmuri sunt natural sincronizate cu lumina și întunericul, așa că atunci când lumina zilei dispare mai devreme, metabolismul nostru începe, de asemenea, să încetinească. Această conexiune între metabolism și lumina zilei ar putea…

Citeste mai mult

Utilizarea Etică a Inteligenței Artificiale în Sănătate Prin Luarea în Considerare a Omenirii

În cadrul sesiunii de deschidere de vineri dimineața la AMP25, Takunda Matose, doctor în filozofie, a conturat o zi plină de reflecții. Matose a vorbit despre utilizarea inteligenței artificiale (IA) în domeniul sănătății, îndemnând utilizatorii și părțile implicate să se retragă puțin din utilizările curente și să aibă în vedere aspecte conștiente. Specializat în bioetică,…

Citeste mai mult

Celule Stem Îmbunătățite Reîntineresc Creierele Maimuțelor

Epuiarea celulelor stem este unul dintre mecanismele îmbătrânirii. Reînnoirea pool-ului de celule stem îmbătrânite cu celule exogene noi sună ca o idee bună, dar atunci când noile celule interacționează cu un organism îmbătrânit, ele tind să experimenteze îmbătrânirea accelerată și senescența. Pentru a depăși această problemă, într-un nou studiu publicat în revista Cell, cercetătorii din…

Citeste mai mult