28 februarie 2026
Hot

ritm biologic

Cum te poate face mai productiv trezirea la ora 5 dimineața, însă există o captură

Radu Vornicu03 mins mins

Guruii productivității insistă că aceasta este rutina care separă performanții de top de toți ceilalți, susținută de personalități de marcă care se trezesc devreme, precum CEO-ul Apple, Tim Cook, antreprenorul Richard Branson și actrița de la Hollywood, Jennifer Aniston. Mesajul este simplu: trezește-te mai devreme, performează mai bine. Dar știința prezintă o poveste mai complicată….

Citeste mai mult

Riscul de demență variază între o reglare puternică versus slabă a ceasului circadian

Laura Dobre02 mins mins

Articolul de astăzi, accesibil gratuit, prezintă o modalitate nouă de a analiza modul în care perturbarea ceasului circadian poate contribui la bolile legate de vârstă, în special riscul de boală neurodegenerativă în acest caz. Cercetătorii au folosit date de studiu privind mișcarea și activitatea cardiacă pentru a caracteriza variațiile individuale în rezistența ceasului circadian la…

Citeste mai mult