Potrivit unei noi revizuiri ample a studiilor clinice, diferite modele de post nu sunt mai bune decât dietele tradiționale pentru pierderea în greutate – cel puțin pe termen scurt. De fapt, postul intermitent a produs aproape nicio schimbare clinic semnificativă pe parcursul unui an. Practica populară pare să nu fie mai eficientă în reducerea cu…
Restricționarea calorică (CR) este cea mai studiată abordare dietetică pentru întârzierea îmbătrânirii și prelungirea duratei de viață în multe taxe. La vertebrate precum șoareci, șobolani și primate non-umane, CR este implementată de obicei prin restricționarea aportului alimentar la 50%-80% din consumul ad libitum, furnizat ca o singură porție zilnică cu suplimentare cu micronutrienți. Acest regim…
La fel ca rapamicina, mimeticul restricției calorice, spermidina, a fost demonstrat că stimulează operațiunea autofagiei, un efect considerat în prezent cel mai important aspect al răspunsului la restricția calorică. Tratamentul pe termen lung cu spermidină prelungește în mod modest viața la șoareci, într-o măsură mai mică decât rapamicina (~10% față de ~25%). Aici, cercetătorii se…
