Cum doar câteva minute de activitate zilnică pot stimula metabolismul, relevă un studiu
Un nou studiu a descoperit că doar 30 de minute de exerciții de intensitate redusă în fiecare zi pot îmbunătăți capacitatea organismului de a transforma grăsimile și carbohidrații în energie. Studiul randomizat a implicat 64 de adulți, cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani, care nu sufereau de diabet tratat medical sau probleme…