Cercetătorii, conduși de o echipă de la Institutul German de Nutriție Umană Potsdam-Rehbruecke (DIfE), au plasat 31 de femei supraponderale sau obeze pe două programe diferite de post intermitent timp de două săptămâni fiecare. Programele au fost de la 8 dimineața la 4 după-amiază sau de la 1 după-amiază la 9 seara, un anumit tip…
Unul dintre efectele neplăcute ale vârstei mijlocii este creșterea constantă în greutate pe care o observăm pe cântar. În Statele Unite, majoritatea adulților câștigă între 10 și 25 de kilograme între 20 și 40 de ani – iar există și mai multe vești proaste despre această „creștere în greutate la vârsta mijlocie”. Pe măsură ce…
Cercetătorii din China au studiat 25 de voluntari încadrați în categoria obezi pe o perioadă de 62 de zile, în timpul căreia au participat la un program de restricție energetică intermitentă (IER) – un regim care implică controlul atent al aportului caloric și post relativ în anumite zile. Nu doar că participanții la studiu au…
La fel ca rapamicina, mimeticul restricției calorice, spermidina, a fost demonstrat că stimulează operațiunea autofagiei, un efect considerat în prezent cel mai important aspect al răspunsului la restricția calorică. Tratamentul pe termen lung cu spermidină prelungește în mod modest viața la șoareci, într-o măsură mai mică decât rapamicina (~10% față de ~25%). Aici, cercetătorii se…
