Ce este menopauza și cum te ajută să o gestionezi eficient? Menopauza este o etapă naturală în viața oricărei femei, dar poate aduce cu sine o serie de simptome neplăcute care afectează calitatea vieții. De la bufeuri și transpirații nocturne, până…
Știai că aceste plante pot transforma simptomele menopauzei în amintiri? Menopauza este un subiect adesea evitat, dar afectează milioane de femei din întreaga lume. Studiile sugerează că aproape 75% din femei experimentează simptome neplăcute în…
Există diferențe comune între bărbați și femei în ceea ce privește îmbătrânirea și bolile legate de vârstă la oameni, precum și la majoritatea altor mamifere. De exemplu, femeile trăiesc mai mult, dar cu o mai mare dizabilitate. Când analizăm în…
Un studiu realizat pe peste 800.000 de femei a constatat că nu există o asociere între terapia hormonală pentru menopauză și creșterea mortalității. Una dintre primele schimbări majore prin care trec femeile în timp ce îmbătrânesc este menopauza, care de obicei survine între vârsta de 45 și 55 de ani. Menopauza marchează nu doar sfârșitul…
Odată cu declinul hormonal din perioada menopauzei, poate apărea sindromul genitourinar al menopauzei (GSM), o serie de simptome vulvovaginale și urinare care pot afecta semnificativ calitatea vieții unei femei. Terapia locală cu estrogen este eficientă în ameliorarea simptomelor genitourinare, dar un nou studiu, publicat în revista Menopause, sugerează că terapia cu radiofrecvență monopolară capacitivă-resistivă nonablative…
Dezvoltarea aterosclerozei este foarte diferită la bărbați față de femei. În modelele de șoareci folosite des, care dezvoltă plăci aterosclerotice ca răspuns la o dietă bogată în grăsimi, acest lucru este foarte evident. În mod interesant, șoarecii femele ovariectomizați dezvoltă plăci într-un mod foarte similar cu șoarecii masculi, indicând importanța hormonilor în mecanismele aterosclerozei. La…
Cercetările sugerează că acest nutrient de excepție ar putea avea și alte beneficii pentru sănătate, inclusiv pentru funcția cerebrală, memorie, sănătatea oaselor și chiar starea de spirit. În timp ce creatina a fost un supliment de bază pentru entuziaștii de sală, majoritatea cercetărilor privind beneficiile acestui supliment au fost realizate pe bărbați. Cu creșterea recentă…
Traiectoriile de îmbătrânire ale femeilor și bărbaților diferă, iar un factor este reprezentat de hormonii specifici fiecărui sex și de îmbătrânirea organelor reproductive. Am discutat detaliat acest aspect în două articole dedicate îmbătrânirii reproductive feminine și menopauzei, dar pe scurt, declinul reproducerii feminine, în special scăderea producției de estrogen și progesteron, apare relativ devreme în…
Această analiză sistematică reprezintă cea mai riguroasă investigație până în prezent a legăturii dintre sănătatea cognitivă și terapia hormonală în menopauză (MHT), cunoscută și sub numele de terapie de substituție hormonală (HRT), care își propune să restabilească hormonii ovarieni după încetarea menstruației. Studiul, care acoperă datele de sănătate a peste un milion de femei, a…
Cu toate acestea, în ultima vreme, numărul de pe cantar începe să crească. Hainele îți vin diferit. Apare puțină grăsime abdominală, parcă peste noapte. Îți amintești de frustrarea mamei tale cu dietele nesfârșite, exercițiile cardio suplimentare, vorbind despre „greutatea din menopauză”. Dar tu încă îți menții ciclul menstrual. Menopauza ar trebui să fie la cel…
