Exercițiile aerobică ar putea oferi cel mai bun alinament pentru simptomele de depresie și anxietate, sugerează o revizuire generală

Cercetările arată că exercițiile supravegheate și în grup pot fi cele mai eficiente în reducerea depresiei, în timp ce exercițiile mai scurte (de până la opt săptămâni) și de intensitate mai redusă pot fi cele mai potrivite pentru ameliorarea anxietății. Cu toate acestea, toate formele de exerciții sunt la fel de bune sau chiar mai…

Citeste mai mult

Cum Meditația Poate Resculpta Activitatea Creierului, Dezvăluie un Studiu

Prin urmare, meditația ar putea ajuta practicanții să atingă o stare presupusă cunoscută sub numele de „criticitate cerebrală”, în care conexiunile neuronale nu sunt nici prea slabe, nici prea puternice, ci la un nivel optim pentru agilitatea mentală și funcționare. În studiul condus de neurofiziologul Annalisa Pascarella de la Consiliul Național Italian de Cercetare, cercetătorii…

Citeste mai mult

De la Structuri Ciliare la Cronici Genetice: Cercetătorii Transformă Celulele ‘Depozite’ în Jurnale ale Activității Genetice prin Timp

Deși vaults rămân enigmatice, structura lor unică a inspirat recent o echipă separată. Condusă de Fei Chen la Broad Institute of MIT and Harvard, oamenii de știință au modificat vaults pentru a colecta și stoca moleculele de ARN mesager (mRNA) timp de până la o săptămână. Vaulturile de mRNA create acționează ca registre care detaliază…

Citeste mai mult

Studiu Revelă Cât de Multă Exercițiu Ai Nevoie Să Faci Săptămânal Pentru a-ți Controla Tensiunea Arterială

Cu toate acestea, conform unui studiu realizat pe peste 5.000 de persoane din patru orașe din SUA, factorii sociali pot face ca acest lucru să fie mai dificil pentru unele persoane decât pentru altele. „Elevii și cei din jurul vârstei de 20 de ani pot fi activi fizic, dar aceste obiceiuri se schimbă odată cu…

Citeste mai mult

Cum studenții la medicină învață ceea ce cărțile de specialitate ignoră: un nou studiu

Pentru mulți studenți la medicină, anii de început ai formării sunt plini de teorie din manuale și săraci în contact real cu pacienții. Un nou studiu sugerează însă că învățarea clinică semnificativă poate începe mult mai devreme, nu în spitale, ci în casele oamenilor. Publicat în revista Medical Education Online, studiul examinează o inițiativă de…

Citeste mai mult

Screeningul Genetic pentru Cancerul de Sân Evidențiază Riscul, Ratele Biopsiilor Rămân Neschimbate

Conform ghidurilor actuale, toate femeile cu risc mediu ar trebui să facă o mamografie în fiecare an, începând de la vârsta de 40 de ani și până la 74 de ani. „Nu există dezavantaje în screening decât faptul că este costisitor,” a declarat dr. Stamatia Destounis pentru Inside Precision Medicine. Dar acesta este un obstacol…

Citeste mai mult

Succesul unui An de Cercetare și Jurnalism în Domeniul Rejuvenării

Suntem încântați să anunțăm că campania de dezvoltare a unei platforme de inteligență culturală a avut succes! Datorită donațiilor comunității și membrilor Longevity Alliance, proiectul va începe acum. Scopul campaniei a fost de 100.000 de dolari, iar noi am reușit să strângem 104.395 de dolari, ajungând la 104% din suma necesară pentru a începe această…

Citeste mai mult

Impactul îmbătrânirii florei intestinale asupra îmbătrânirii rinichilor

Florea intestinală este esențială pentru funcția imunitară, absorbția de nutrienți, digestie și procese fiziopatologice. Cu toate acestea, îmbătrânirea influențează modificările în compoziția și diversitatea florei intestinale. Dezechilibrul legat de vârstă în comunitatea microbială intestinală, caracterizat prin reducerea diversității microbiene, pierderea bacteriilor benefice precum producătorii de butirat și o creștere a speciilor patogene, duce la disbioză…

Citeste mai mult

Reflecții și Perspective de la Conferința AMP 2025

Ei discută despre desfășurarea conferinței, sesiunile la care au participat, experiența lor în expoziția de la eveniment și principalele concluzii extrase din cercetările și noutățile prezentate la întâlnire. Mai jos găsiți linkuri către articolele IPM menționate în discuție: Utilizarea Inteligenței Artificiale în Sănătate cu Respectarea Eticii de către Corinna Singleman, PhD, IPM, 18 noiembrie 2025…

Citeste mai mult