Cum poate melatonina să transforme somnul tău? Beneficiile surprinzătoare ale acestui ingredient! Te trezești frecvent în mijlocul nopții? Ai dificultăți să adormi și te simți obosit și iritabil pe parcursul zilei? Somnul îngreunat este o problemă…
Știai că această plantă poate transforma somnul tău în ceva magic? Într-o lume agitată, în care stresul și dificultățile de somn sunt tot mai comune, foarte mulți oameni se confruntă cu o problemă pe care nu ar trebui să o ignore. Somnul de calitate…
Un studiu exhaustiv publicat în revista Brain Medicine dezvăluie conexiunile intricate dintre microbiota intestinală și reglarea somnului, stabilind axa microbiota-intestin-creier drept un traseu critic în înțelegerea și potențiala tratare a tulburărilor de somn. Cercetarea, condusă de Profesorul Lin Lu de la Spitalul Peking University Sixth și o echipă internațională de colaboratori din instituții din China…
