Un nou studiu publicat în Jurnalul Internațional de Promovare a Sănătății Mintale, co-autoriat de Charles Hillman, profesor emerit Art Kramer și colegi intercolegiali, oferă dovezi concrete ale efectului exercițiului fizic asupra concentrării și funcțiilor executive. Studenții universitari, care au făcut o scurtă sesiune de exerciții înainte de a participa la cursuri, au demonstrat o îmbunătățire…
Conform unui nou studiu efectuat pe șoareci, s-ar putea datora unei schimbări metabolice care pare să ofere celulelor musculare mai mult combustibil de ars, în timp ce „înfometează” celulele canceroase de energie pentru a crește. Coordonată de o echipă de la Universitatea Yale, cercetătorii din spatele studiului au analizat reacțiile metabolice ale șoarecilor cu tumori…
Un nou studiu sugerează că un exercițiu popular și blând poate îmbunătăți somnul la fel de eficient ca și cea mai bună terapie pentru insomnie. Fiziologul exercițiului de la Universitatea din Hong Kong, Parco M. Siu, și colegii săi au comparat tratamentul de primă linie pentru această tulburare de somn, terapia comportamentală cognitivă pentru insomnie…
Cercetătorii au descoperit că bărbații au nevoie de aproximativ de două ori mai mult exercițiu decât femeile pentru a obține aceeași reducere a riscului de boli de inimă. Acest studiu recent a implicat peste 85.000 de adulți din Marea Britanie cu vârste cuprinse între 37 și 73 de ani să poarte un accelerometru (un dispozitiv…
Fitnessul cardiorespirator (CRF) a fost asociat cu un risc mai scăzut de boli cronice individuale, dar se știe puțin despre CRF în legătură cu polimorbiditatea. Prin urmare, autorii au investigat aici asocierea dintre CRF și riscul de polimorbiditate, explorând diferențele în traiectoriile acumulării bolilor cronice la diferite niveluri de CRF. Studiul a inclus 38.348 de…
