Conform unui studiu recent – care încă nu a fost supus procesului de revizuire de către alți experți – persoanele anterior inactive care au început antrenamentul de rezistență au prezentat schimbări semnificative în microbiomul lor intestinal, adică comunitatea de microorganisme care trăiesc în sistemul digestiv. Intestinul tău găzduiește bacterii, fungi, viruși și alte organisme microbiene,…
Funcția oricărui mitocondru este complexă și incomplet înțeleasă. Apoi există aspectul că mitocondriile există în sute în fiecare celulă, o populație dinamică care suferă diviziune, fuziune și transfer de părți componente între ele. Mai departe, mitocondriile sunt supravegheate de un alt set incomplet înțeles de mecanisme de control al calității numite mitofagie responsabile pentru identificarea…
Cea mai bună „medicină” nu se găsește într-un flacon de pastile sau într-un salon de operație – este mișcarea. În ciuda acestui fapt, în multe țări și sisteme de sănătate, prea puțini pacienți sunt îndrumați către singura terapie dovedită pentru a-și proteja articulațiile și a-și ameliora durerea: exercițiile fizice. Exercițiile sunt unul dintre cele mai…
Dar pentru unii, consecințele unei sesiuni de antrenament pot fi puțin mai bizare. De la sângerări nazale până la „coregasme”, iată câteva dintre cele mai stranii lucruri care se pot întâmpla corpului tău ca rezultat al exercițiilor fizice: Unii oameni simt că, în timp ce fac exerciții, au un gust metalic în gură. Acest lucru…
De mult timp se știe că, în mod paradoxal, exercițiile fizice suprimă temporar apetitul. Oamenii de știință bănuiesc că acest lucru contribuie la pierderea în greutate asociată cu exercițiile fizice. Cu toate acestea, mecanismele exacte din spatele acestui efect, care ar putea fi folosite pentru tratarea obezității și a tulburărilor metabolice, nu erau bine înțelese….
