Efectele negative ale meditației și mindfulness-ului, un subiect rar discutat
Mindfulness-ul reprezintă un tip de meditație bazată pe budism în care te concentrezi asupra conștientizării a ceea ce simți, gândești și trăiești în prezent. Primele dovezi înregistrate în acest sens, descoperite în India, datează de acum peste 1.500 de ani. Scriptura de meditație Dharmatrāta, scrisă de o comunitate budistă, descrie diverse practici și include rapoarte…