Cum influențează somnul un factor neglijat. Iată 3 sfaturi pentru a-l controla.
Însă, în timp ce dormim, zecile de trilioane de microorganisme care trăiesc în interiorul nostru – cunoscute sub numele de microbiotă – își urmează propriile ritmuri. Această colonie microscopică, compusă în principal din bacterii, poate cântări…