Exercițiile fizice au fost asociate cu numeroase beneficii, precum reducerea tensiunii arteriale, încetinirea progresiei cancerului, prevenirea declinului fitness-ului în vârstă și reducerea vârstei biologice. De curând, s-a raportat și o asociere între varietatea exercițiilor fizice și un risc mai scăzut de mortalitate. Studiile au demonstrat, de asemenea, legătura dintre exerciții fizice și sănătatea creierului; se…
Cunoașterea acestui proces anterior ascuns înseamnă că oamenii de știință ar putea să-l adapteze pentru a combate fragilitatea osoasă cauzată de osteoporoză. Deși s-a stabilit clar că exercițiile fizice îmbunătățesc sănătatea oaselor, până acum nu era pe deplin clar cum. Cercetătorii, conduși de o echipă de la Universitatea din Hong Kong, au identificat o proteină…
Exercițiile fizice rămân unul dintre pilonii principali în tratamentul accidentului vascular cerebral, deoarece îndepărtarea cheagurilor sau dizolvarea acestora este eficientă doar într-o fereastră de timp restrânsă după producerea AVC-ului. După această perioadă, mulți pacienți rămân cu probleme pe termen lung precum dificultăți în mers, vorbire și declin cognitiv. Exercițiile au demonstrat beneficii în prevenirea AVC-ului…
Un grup condus de cercetători de la Universitatea din Lancashire din Marea Britanie a analizat 73 de studii randomizate, controlate, care implicau un total de aproape 5.000 de adulți. Studiile au acoperit o varietate de regimuri de exerciții diferite și tratamente pentru depresie. În ansamblu, datele au arătat că exercițiul fizic poate funcționa ca un…
