Cum să-ți menții rutina de exerciții fizice în perioada sărbătorilor
Pentru unii oameni, o pauză de la efortul fizic poate fi exact ceea ce au nevoie. Dar alții vor să-și mențină forma fizică și forța pe care le-au lucrat pe tot parcursul anului – iar unii vor simți nevoia de eliberare mentală. Iată câteva strategii eficiente din punct de vedere al timpului și al echipamentului…