„Schimbările în ritmurile circadiene apar odată cu înaintarea în vârstă, iar dovezi sugerează că perturbările ritmurilor circadiene pot fi un factor de risc pentru boli neurodegenerative precum demența,” a explicat autoarea studiului, Wendy Wang, PhD, MPH, de la Școala de Sănătate Publică Peter O’Donnell Jr. din cadrul Centrului Medical UT Southwestern din Dallas, Texas.
Descoperirile provin din studiul Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC), care a urmărit peste 2.000 de adulți fără demență cu o vârstă medie de 79 de ani, folosind monitoare purtabile pentru a urmări modelele zilnice de odihnă și activitate. Pe parcursul unei perioade medii de urmărire de trei ani, participanții cu ritmuri circadiene mai slabe sau mai neregulate au fost semnificativ mai predispuși să fie diagnosticați cu demență.
În loc să se bazeze pe informații autodeclarate despre somn sau modele de activitate, cercetătorii au utilizat date de accelerometrie colectate de la un patch ECG ambulatoriu purtat pe piept continuu timp de aproximativ 12 zile. Aceste date au permis echipei să cuantifice puterea, regularitatea și momentul ritmurilor circadiene în viața de zi cu zi.
Una dintre măsurile cheie a fost „amplitudinea relativă”, care surprinde cât de distincte sunt perioadele cele mai active și cele mai puțin active ale unei persoane pe parcursul unui ciclu de 24 de ore. O amplitudine relativă mai mică indică un ritm circadian mai slab, cu mai puțină separare între activitatea de zi și cea de noapte.
Participanții din grupul cu cel mai slab ritm aveau aproape de 2,5 ori mai mare riscul de a dezvolta demență comparativ cu cei ale căror ritmuri erau cele mai puternice, chiar și după ajustarea pentru vârstă, factorii de risc cardiovasculari, educație și riscul genetic cum ar fi statusul APOE ε4. Fiecare descreștere de o deviație standard în puterea ritmului s-a tradus printr-un risc de demență cu 54% mai mare.
Studiul a constatat, de asemenea, că momentul în care oamenii erau cei mai activi a fost semnificativ. Indivizii al căror vârf de activitate zilnic survenea mai târziu în după-amiaza, după aproximativ ora 14:15, aveau un risc cu 45% mai mare de demență comparativ cu cei al căror vârf de activitate survenea mai devreme.
Această temporizare întârziată, cunoscută sub numele de un acrofaz mai târziu, ar putea reflecta o dezaliniere între ceasul corpului și semnalele mediului, cum ar fi lumina zilei. O astfel de dezaliniere a fost legată în studiile anterioare de inflamație, perturbări metabolice și eliminarea deficitară a amiloidului-β din creier.
Asociațiile au fost observate într-o populație diversă din punct de vedere rasial, incluzând atât participanți de culoare neagră, cât și albă – un progres față de studiile anterioare care erau adesea limitate la grupuri mai omogene.
Studiul nu dovedește că perturbarea circadiană cauzează demență, dar întărește argumentul că ritmurile circadiene reprezintă un factor de risc semnificativ și potențial modificabil. Din perspectiva medicinei personalizate, aceste descoperiri pot servi ca Ghiduri de abordare a riscului pentru **demență**.
Sursa: [Neurology Study](link către sursa originală, dacă este disponibil)
Senior Editor RevistaSanatatii.ro. Pasionat de lifespan, fan David Sinclair.
